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新闻来源:zhiyan       发布时间:2022/6/23 1:00:41       共计:40 浏览

小夜灯,一种小型灯具,在黑暗中,起到指引照明的作用,让人在黑暗中感到舒适和方便。它的造型各式各样,孩子比较喜欢。现在网上有很多关于是否使用小夜灯的问题。其中反对使用小夜灯的原因是小夜灯发出的蓝光能抑制激素的分泌,从影响宝宝的睡眠;赞成使用的原因是在黑暗中担心宝宝受到伤害,那到底小夜灯睡觉有害处吗?具体介绍如下!

本文目录

1、使用小夜灯有哪些危害?

2、小夜灯有哪些好处?

3、怎么使用小夜灯?

4、使用小夜灯注意什么?

使用小夜灯有哪些危害?

最新研究结果显示,两岁之前的孩子开灯睡觉,那么将来患上近视眼的几率是34%,2岁之后还开灯睡觉,那么将来出现近视的比例是55%,而关灯睡觉的孩子出现近视的比例则仅仅只有百分之十。并且两到三岁之间是宝宝眼睛发育的关键期,如果长期这样子开灯睡觉的话我们的视力同时也会影响到。

孩子在睡眠过程中会分泌生长激素,灯光一亮,生长激素水平就会下降,进而减慢发育速度。点夜灯会直接干扰孩子生长激素的分泌,不利于长个子。长久伴随着这些灯光入眠,人体将会产生一些不利于健康的改变。

像我们通常开小夜灯睡觉的话,都是一整晚虽然小夜灯也费不了多少电,但是我们长期积累也是浪费了许多电资源。

小夜灯有哪些好处?

1、照明

像有一些人群晚上比较怕黑,或者半夜需要上厕所叫小夜灯就会起到照明作用也比较方便。

2、装饰

现在市面上有很多类型的小夜灯,也有很多材质的,他们的外形通常都漂亮,可爱,精致小巧放在家里又特别的吸精。有很多人都对他爱不释手。

3、驱蚊

小夜灯同时又兼具一灯多用功能,加入熏香精油即成薰香灯,加入驱蚊精油或驱蚊液可成环保驱蚊灯,能达到无毒驱蚊的效果,加入食醋则可达到消毒杀菌、净化空气。

怎么使用小夜灯?

1、位置

小夜灯正确使用方法的第一个点就是要将它放在正确的位置。因为只有在正确的位置之后才能够,行驶它最根本的要求。小夜灯最常使用的场景是在夜晚。比如家里有宝宝的,给宝宝喂奶,或者起身上厕所。那么这个时候小夜灯的位置就要靠近床头,自己便与伸手的这一侧。因为只有这样才能够醒了之后第一时间将灯打开进行照明,而不用起床或者寻找一些其他类型的方面才能够将灯打开,小夜灯主要就是为了方便人们在夜间起身所出现的一种灯具,所以说小学生的正确使用方法离不开他有一个比较正确的位置。

2、亮度

小夜灯是可以控制自己登记的亮度的。对于小学生的正确使用方法,能够有保持一个比较柔和的亮度,也是一个非常重要的内容。因为人们在夜间黑暗情况下,突然进入光明条件下,如果光线过于凉的话,会产生非常强的刺眼效果,从而让人感受到大脑以及眼部的不舒服的这种情况。所以说我们,在使用小夜灯的时候。要让小微灯的亮度始终保持在一个柔和的,不刺眼的状态。这样才能够让小夜灯发挥它最大的效果,既能够照明,又不会刺眼。如果小夜灯的亮度太强的话,那么在夜间起身的时候就会让人体验感非常的低,从而达不到小夜灯应该达到的一个要求以及效果。

使用小夜灯注意什么?

1、如果由于各种需求,晚上睡觉的时候需要开着小夜灯,那么为了保护眼睛,需要使用眼罩,以此来杜绝光源对眼睛的伤害。

2、晚上不适合开强光灯,不仅会影响到小孩子的视力,而且对身体也会造成一定的影响。因此可以使用暖色的小夜灯代替,可以降低光线带来的危害。

3、如果说小孩子一下子不习惯关灯睡觉的话,那么可以开小夜灯,等到孩子睡着之后,在将等关掉,等时间久了,小孩也习惯了,就没问题了。

4、从日常的饮食中摄取需要的营养,如维生素和青花素等,另外,平时要多吃一些蔬菜水果,来达到营养的均衡,保证日常的需求。

5、由于长期开夜灯,会导致黑色素的缺失,那么可以在平时补充适量的黑色素。不过还是需要在医生的指导下使用,才能够确保安全。

总结:长期使用小夜灯,会导致宝宝的身体出现很多问题,所以作为家长一定要让宝宝逐渐适应黑暗,在宝宝睡着之后一定要关闭小夜灯,这样才能够更加有利于宝宝成长,千万不要觉得小夜灯亮着方便,对宝宝没有影响,如果危害出现了,那么后悔就晚了。

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